Waar vastzitten verandert in richting vinden
Je weet dat er iets moet veranderen. Maar hoe begin je daaraan, als je hoofd vol zit, je lichaam moe is, en je steeds weer vastloopt? Bij mij krijg je ruimte om te verwerken, te vertragen, helderheid te vinden en opnieuw te kiezen, trouw aan jezelf en met methodes die lichaam, brein en waarden verbinden.
Brainspotting
Verwerking vanuit het brein en lichaam. Werkt diep bij trauma en blokkades.
Gedragscounseling
Vanuit een gedragstherapeutisch kader ondersteuning bieden en probleemoplossing op gang brengen bij psychosociale problematieken
Voor wie?
Je bent welkom in mijn praktijk als je (jong)volwassene bent en vastloopt door stress, angst, depressie, perfectionisme, people pleasing en/ of trauma.
Soms is er een duidelijke hulpvraag, soms vooral het gevoel dat het niet meer lukt. Beide zijn oké.
Als je voelt dat je ondersteuning kan gebruiken, dan sta ik voor je klaar.
Bij ernstige psychiatrische problematiek of crisis is mijn praktijk minder geschikt en verwijs ik graag door naar gepaste zorg.
Mijn aanpak
Ik geloof dat echte verandering begint in een veilige ruimte, waar je op jouw tempo mag verkennen wat vastzit en wat mag bewegen.
Ik werk met evidence-based en/ of klinisch bewezen methodes om je enerzijds te helpen inzicht te krijgen in je gedachten en patronen en anderzijds om je op een diepere laag te helpen loslaten wat je lichaam nog vasthoudt.
Mijn stijl is warm, rustig en nuchter. Ik geef graag uitleg, reik handvaten aan en stem telkens af op wat jij op dat moment nodig hebt. Je krijgt toegang tot jouw persoonlijk dossier, zodat je altijd kunt nalezen wat we samen hebben besproken en geoefend.
Over mij
Ik ben Annie, gediplomeerd psychologisch consulent met specialisatie in Acceptance and Commitment Therapy, brainspottherapeut, gedragscounselor in opleiding en stafmedewerker bij het Centrum ter Preventie van Zelfdoding. In mijn werk combineer ik professionele kennis met een oprechte interesse in wie jij bent.
Na mijn studies in de psychologie koos ik bewust voor methodes die mensen echt in beweging kunnen brengen en dat op een duurzame manier. Tot op heden blijf ik mezelf graag verdiepen en bijscholen om je zo goed mogelijk te begeleiden.
Als mens ben ik zachtaardig en betrokken. Ik neem de tijd om te luisteren, zonder oordeel en geloof sterk in de kracht van kleine, eerlijke stappen. Wat ik belangrijk vind? Dat jij je gezien voelt zoals je bent.
Psychologische begeleiding is voor mij geen standaardtraject, wel een gedeeld pad waar ik meeloop, tot jij weer verder kan.